มารยาทและวิธีแช่ออนเซ็นญี่ปุ่น | ถ้ามีรอยสักควรตรวจสอบอย่างไร และข้อควรระวังในการแช่น้ำ

ภาพรวม

ที่ออนเซ็นในญี่ปุ่น คุณจะลงแช่น้ำร่วมกับคนอื่นในห้องอาบน้ำรวมขนาดใหญ่ (daiyokujo) ออนเซ็นส่วนใหญ่แยกชายหญิง และต้องเปลือยกายลงแช่โดยไม่สวมชุดว่ายน้ำ เพื่อให้ทุกคนใช้น้ำร่วมกันได้อย่างสะอาด จึงมีกฎต่าง ๆ เช่น ต้องล้างตัวก่อนลงบ่อ

• คนที่มีรอยสักจะลงแช่ได้หรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับแต่ละสถานที่ บางแห่งไม่อนุญาตให้ลงแช่ บางแห่งให้เข้าได้ถ้าปิดรอยสักด้วยสติกเกอร์ และบางแห่งจะแนะนำให้ใช้บ่อส่วนตัว
• บางครั้งควรหลีกเลี่ยงการแช่น้ำ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย ครึ่งหลังของบทความนี้จะแนะนำข้อควรระวังที่กระทรวงสิ่งแวดล้อมญี่ปุ่นระบุไว้

ขั้นตอน

วิธีแช่ออนเซ็น

ถอดรองเท้าที่ทางเข้าของสถานที่หรือจุดที่กำหนด แล้วเข้าไปที่ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า (ห้องสำหรับถอดเสื้อผ้า)

1. ถอดเสื้อผ้าทั้งหมดในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า แล้วใส่ไว้ในตะกร้าหรือล็อกเกอร์ ชุดว่ายน้ำก็ต้องถอดด้วย ถือเข้าไปในห้องอาบน้ำได้เพียงผ้าขนหนูผืนเล็กเท่านั้น
2. ที่จุดล้างตัวในห้องอาบน้ำ ให้นั่งลงแล้วใช้สบู่และแชมพูล้างตัวและสระผม จากนั้นล้างฟองออกให้หมด และล้างเครื่องสำอางออกด้วย
3. ก่อนลงบ่อ ให้ตักน้ำร้อนราดตัวโดยเริ่มจากมือและเท้า (เรียกว่า “kakeyu”) เพื่อให้ร่างกายคุ้นกับอุณหภูมิน้ำ
4. ลงแช่ในบ่อ ถ้าผมยาวให้รวบผมไว้ไม่ให้โดนน้ำ อย่านำผ้าขนหนูผืนเล็กลงไปในน้ำ ให้วางไว้บนศีรษะหรือวางไว้นอกบ่อ

• ขณะอยู่ในบ่อ ให้ขยับแขนขาเพียงเบา ๆ และอยู่อย่างเงียบ ๆ
• ห้ามถ่ายรูปหรือวิดีโอในห้องอาบน้ำ อย่านำกล้องหรือสมาร์ทโฟนเข้าไปในห้องอาบน้ำ
• หลีกเลี่ยงการแช่น้ำหลังดื่มแอลกอฮอล์ (ดู “ข้อควรระวังด้านสุขภาพและความปลอดภัย” ด้านล่าง)

เงื่อนไข

เมื่อมีรอยสัก

ในญี่ปุ่นมีออนเซ็นบางแห่งที่ไม่อนุญาตให้คนที่มีรอยสักลงแช่ แนวปฏิบัติแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ จึงควรตรวจสอบบนเว็บไซต์ของสถานที่ หรือสอบถามสถานที่โดยตรงก่อนไป

ในปี 2016 สำนักงานการท่องเที่ยวญี่ปุ่น (Japan Tourism Agency หน่วยงานรัฐที่ดูแลด้านการท่องเที่ยวของญี่ปุ่น) ได้แจ้งต่อสมาคมธุรกิจโรงแรม เรียวกัง (ryokan) และออนเซ็นว่า การปฏิเสธไม่ให้ลงแช่เพียงเพราะมีรอยสักนั้นไม่เหมาะสม พร้อมกับเสนอตัวอย่างแนวทางให้สถานที่ต่าง ๆ นำไปพิจารณา ส่วนจะปฏิบัติจริงอย่างไรนั้น แต่ละสถานที่เป็นผู้ตัดสินใจเอง

สำนักงานการท่องเที่ยวญี่ปุ่นยังขอให้สถานที่ต่าง ๆ คำนึงด้วยว่า มีผู้คนที่สักด้วยเหตุผลหลากหลาย เช่น ศาสนา วัฒนธรรม หรือแฟชั่น และการมีรอยสักไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขอนามัย

ข้อควรรู้

ข้อควรระวังด้านสุขภาพและความปลอดภัย

กฎหมายกำหนดให้สถานที่ออนเซ็นต้องติดประกาศข้อควรระวังในการแช่น้ำ กระทรวงสิ่งแวดล้อมญี่ปุ่นได้ระบุประเด็นต่อไปนี้ไว้เป็นเกณฑ์สำหรับเนื้อหาของประกาศดังกล่าว

• หลีกเลี่ยงการแช่น้ำก่อนหรือหลังกินอาหารทันที และหลังดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะขณะเมา ต้องหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษ
• ดื่มน้ำประมาณ 1 แก้วก่อนและหลังแช่น้ำ
• ระยะเวลาแช่แต่ละครั้งขึ้นอยู่กับอุณหภูมิน้ำด้วย แต่ช่วงแรกประมาณ 3–10 นาที เมื่อเริ่มคุ้นแล้วจะเพิ่มเป็นประมาณ 15–20 นาทีก็ได้
• ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ และผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ควรหลีกเลี่ยงน้ำร้อนอุณหภูมิ 42°C ขึ้นไป
• ผู้สูงอายุ เด็ก และผู้พิการทางร่างกาย ไม่ควรแช่น้ำคนเดียว
• งดแช่น้ำเมื่อมีอาการเจ็บป่วย เช่น มีไข้
• เวลาขึ้นจากบ่อ ให้ลุกขึ้นช้า ๆ เพื่อไม่ให้หน้ามืดตอนลุกยืน
• หลังแช่น้ำ ให้สวมเสื้อผ้าเพื่อไม่ให้ร่างกายเย็นลง และพักประมาณ 30 นาที