JR東日本鐵路周遊券（JR EAST PASS）的使用方法｜5天與10天的價格、東北用與長野、新潟用2種周遊券合而為一、可使用的範圍（青森、仙台、秋田、山形、新潟、長野、日光）、可搭乘的列車、可領取的車站、是否划算的試算

概要

JR東日本鐵路周遊券（JR EAST PASS）是JR東日本販售、專為持有日本以外國家所發行護照的人設計的周遊券。從選定的那天起連續 5 天或 10 天，可在包含東北、長野、新潟與東京周邊的規定範圍內，不限次數搭乘JR東日本的路線，以及其他鐵路公司的指定路線。範圍內的新幹線與特急的普通車廂指定席，也可以用這張周遊券預約。5 天周遊券的價格為大人（12歲以上）¥35,000，兒童（6歲至11歲）¥17,500。本文的價格與規定，是2026年10月28日在JR東日本官方網站確認的內容。JR東日本官方網站的運送條款標示為「截至2026年3月」。

以前有在東北使用的「JR東日本鐵路周遊券(東北地區)」，以及在長野與新潟使用的「JR東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區)」2種周遊券。根據JR東日本2026年1月28日的公告，這2種周遊券已於2026年3月13日停止販售，現在販售的是從2026年3月14日起可使用的新JR東日本鐵路周遊券。新的周遊券只要1張，就能在東北以及長野、新潟兩個範圍使用。在2026年3月13日之前購買的舊周遊券，可使用到各自可使用期間的最後一天。

這張圖簡單整理了從東京往周遊券可使用範圍的邊緣延伸的路線。白色與黑色的粗線是新幹線，綠色的細線是新幹線以外的路線。灰色的線是這張周遊券不能搭乘的新幹線。編號不代表遊覽順序，而是標示以下地點。

1. 新青森站。東北新幹線最北端的車站。新青森站以北的北海道新幹線（灰色的線），不能用這張周遊券搭乘。
2. 仙台站。從東京站搭東北新幹線可以抵達。
3. 秋田站。從東京站搭秋田新幹線的「小町」號，不用換車就能抵達。
4. 山形站。從東京站搭山形新幹線的「翼」號，不用換車就能抵達。
5. 新潟站。從東京站搭上越新幹線可以抵達。
6. 長野站。從東京站搭北陸新幹線可以抵達。用這張周遊券搭乘北陸新幹線，最遠只能搭到過了長野站之後的上越妙高站。比上越妙高站更遠的區間（灰色的線），不能用這張周遊券搭乘。
7. 日光。可搭乘從JR車站直通運行到東武線東武日光站與鬼怒川溫泉站的特急。也可以前往JR日光線的JR日光站。
8. 成田機場第1候機樓站與成田機場第2、第3候機樓站。兩站都位於成田機場內，可搭乘特急成田特快（N'EX）。

• 可搭乘的鐵路公司與不可搭乘的列車，整理在「可搭乘的鐵路公司與路線」和「不可搭乘的列車，以及需另外付費的項目」。
• 不可搭乘東海道新幹線。 這不是用來從東京前往京都或大阪的周遊券。可搭乘日本全國JR路線的周遊券，請見 JAPAN RAIL PASS（JR Pass）的價格與使用方法｜官方網站與日本境外代理商的價格、購買方式、搭乘「希望（Nozomi）」號、「瑞穗（Mizuho）」號的方法。

費用

價格

• 屬於大人還是兒童，依購買周遊券當天的年齡而定。購買兒童的周遊券時，需要用該兒童的護照等證明兒童的年齡。
• 未滿6歲的兒童，如果不預約座位，就不需要周遊券。為未滿6歲的兒童預約座位時，需要該兒童本人的兒童周遊券或兒童車票。
• 沒有學生專用的優惠價格。
• 搭乘綠色（頭等）車廂或Gran Class時，除了周遊券之外還要付費。

可使用的期間

周遊券可使用的期間，是從購買時選定的那天起連續 5 天或 10 天。以官方網站的例子來說，5 天的周遊券可從10月2日到10月6日，不間斷地連續使用。不能像10月2日、4日、5日、7日、9日這樣，跳著日子使用。

• 在日本旅行期間，一次只能使用1張JR東日本鐵路周遊券。不能再購買可使用期間與第1張重疊的第2張。
• 購買後，不能更改周遊券可使用的期間。也不能把周遊券換成其他種類的周遊券。想要更改其中任何一項時，請先辦理該周遊券的退款，再購買新的周遊券。

條件

可搭乘的鐵路公司與路線

• JR東日本的路線中，位於官方地圖範圍內的區間（含BRT）。可搭乘新幹線、特急、急行、普通列車的普通車廂指定席與自由席。BRT是指巴士捷運系統，也就是由巴士行駛的區間。
• 東京單軌電車線。前往羽田機場的路線。
• 青森鐵道線、IGR岩手銀河鐵路線、三陸鐵道線、仙台機場鐵道線、北越急行線的全部區間。
• 越後心跳鐵道從直江津站到新井站的區間。
• 在JR路線與東武線之間直通運行的特急（「日光號」、「鬼怒川號」、「SPACIA鬼怒川號」等）的普通車廂指定席。
• 東武鐵道從下今市站到東武日光站，以及從下今市站到鬼怒川溫泉站的普通列車（含快速）。
• 官方地圖範圍內的JR巴士。不過，行駛高速公路的巴士與部分路線的巴士不能搭乘。

東武鐵道從栗橋站到下今市站之間，只能搭乘從JR路線直通運行過來的特急。只在東武線內行駛的特急（從淺草站出發的特急等），不能用這張周遊券搭乘。用這張周遊券搭乘在JR路線與東武線之間直通運行的特急時，無論哪個區間，上車站與下車站至少其中之一必須是JR路線的車站。

官方地圖上的主要車站

GALA湯澤站只在冬季到春季之間開放。

不可搭乘的列車，以及需另外付費的項目

• 東海道新幹線。這是由JR東日本以外的另一家公司營運的新幹線。
• 北海道新幹線（新青森站以北）。北海道不在這張周遊券官方地圖的範圍內。
• 北陸新幹線比上越妙高站更遠的區間（往富山站與金澤站方向）。這段在官方地圖的範圍外。
• 伊豆急行線與富士急行線。官方網站說明這些在範圍外。
• Gran Class。搭乘時需支付Gran Class費用與特急費用。
• 新幹線與特急的綠色（頭等）車廂。搭乘時需支付綠色車廂費用與特急費用。
• 「可搭乘的鐵路公司與路線」清單中沒有的公司的路線，以及地圖範圍外的區間。搭乘時需支付該區間的票價與費用。例如東京Metro地鐵、都營地鐵、京成線（Skyliner）、小田急線都不在清單中。

東北新幹線的「隼」號與秋田新幹線的「小町」號，可以用這張周遊券搭乘。兩者都是全車指定席，請先領取指定席券再搭乘。「隼」號與「疾風」號中，也有從新青森站直接駛入新青森站以北的北海道新幹線的列車。搭乘這類列車到新青森站以北時，新青森站以北區間的票價與費用要另外支付。

花費

與逐一支付票價和費用時的比較方法（大人）

把可使用期間內要搭乘的列車的票價與費用加總，如果合計比周遊券的價格高，買周遊券就比較便宜。下表是本文作為例子的區間，大人單程的票價與費用。都是普通車廂指定席的價格，而且是平常期的金額。平常期是指費用既不調高、也不調低的時期。

表中的金額，是用JR北海道與JR西日本官方的時刻表、票價查詢系統查到的。這兩個查詢系統都會顯示JR東日本區間的票價與費用。東北新幹線的區間是2026年12月4日搭乘時的金額，其他區間是2026年11月6日搭乘時的金額。搭乘日如果落在費用較高或較低的時期，指定席的費用會改變。

• 在東京站與仙台站之間往返1次為 ¥23,260。如果在可使用期間內搭乘的只有東京站與仙台站之間的1次往返，直接支付票價與費用會比買周遊券便宜。
• 在東京站與新青森站之間往返1次為 ¥36,220。5 天的周遊券便宜 ¥1,220。
• 從東京站前往仙台站並住一晚，接著從仙台站前往新青森站，然後從新青森站回到東京站，合計為 ¥41,380。5 天的周遊券便宜 ¥6,380。
• 在同樣的 5 天內，東京站與長野站之間、東京站與新潟站之間各往返1次，合計為 ¥38,860。5 天的周遊券便宜 ¥3,860。
• 在 10 天內，東京站與新青森站之間、東京站與長野站之間、東京站與新潟站之間各往返1次，合計為 ¥75,080。10 天的周遊券便宜 ¥25,080。
• JR東日本官方網站舉的例子是：從成田機場第1候機樓站搭成田特快到東京站，再搭東北新幹線前往仙台站與新青森站的旅程。普通車廂指定席的票價與費用合計約 ¥52,000（平常期）。

本文比較用的合計，沒有包含成田特快的票價與費用（JR東日本官方網站的例子有包含）。從成田機場第1候機樓站或成田機場第2、第3候機樓站搭成田特快到東京站的那天，如果在周遊券的可使用期間內，這一段（單程 ¥3,140）也可以用周遊券搭乘，因此周遊券會再划算這麼多。兒童票價與費用的規定，請見 日本電車與地鐵的兒童票價｜幾歲起算大人、幼兒免費、兒童用 IC 卡。

購買地點

可購買與可使用的人

• 只有持有日本以外國家所發行護照的人，才能購買和使用這張周遊券。具有日本國籍的人不能使用。
• 這張周遊券並不要求居留資格為「短期逗留（Temporary Visitor）」。JR東日本說明購買方式的頁面，也將它列為沒有這項條件的周遊券之一。
• 購買與領取周遊券時，要出示使用者本人的護照正本。使用護照影本，既不能購買也不能領取周遊券。JR東日本的購買方式頁面寫著，包含家人在內，周遊券只賣給使用者本人。
• 護照在使用周遊券的期間內也必須有效。使用周遊券期間請隨身攜帶護照正本，站務人員要求時須出示。在留卡等護照以外的身分證明文件，不能代替護照。

購買方式有3種

1. 在JR東日本的預約網站JR東日本網路訂票系統（JR-EAST Train Reservation）購買。從開始使用周遊券那天的1個月前的 10:00（日本時間）起開放購買。抵達日本後，在車站領取周遊券。
2. 向日本境外的旅行社購買用來兌換周遊券的兌換券（電子票券）。抵達日本後，在JR EAST Travel Service Center等地點出示兌換券與護照，將兌換券換成周遊券。
3. 抵達日本後在車站購買。可在附護照讀取功能的指定席售票機，或JR EAST Travel Service Center購買。

可領取的車站

可領取周遊券的地點有2種。在JR EAST Travel Service Center，既可以用旅行社的兌換券換取周遊券，也可以領取在JR東日本網路訂票系統購買的周遊券。在附護照讀取功能的指定席售票機，只能領取在JR東日本網路訂票系統購買的周遊券。在這種售票機領取時，需要內含IC晶片的護照。

• 這張表是2026年10月28日在JR東日本官方網站的領取地點清單確認的內容。可領取的時間因地點而異，請在官方清單中確認。
• 「綠色窗口」（JR的售票處）不能領取周遊券。不過，成田機場第1候機樓站與成田機場第2、第3候機樓站的綠色窗口可以領取。
• 在羽田機場第2航廈的Tourist Information Center，也可以把旅行社的兌換券換成周遊券。在JR東日本網路訂票系統購買的周遊券，不能在這裡領取。

退款

• 手上有紙本周遊券時（在車站購買的周遊券，或已在車站領取的周遊券），如果尚未使用，可在可使用期間內辦理退款。會扣除周遊券價格的 10% 作為退款手續費。辦理退款的地點，官方說明寫的是「發售周遊券的地點」。在JR東日本網路訂票系統購買、在車站領取的周遊券，這是指預約網站還是領取周遊券的車站，並沒有寫明。
• 在JR東日本網路訂票系統購買且尚未領取的周遊券，在開始使用日前一天的 23:50（日本時間）之前，可在預約網站免手續費取消。過了該時刻之後，到可使用期間最後一天的 23:50（日本時間）為止，可在預約網站支付手續費取消。這筆手續費的金額，購買方式頁面沒有寫。這項取消無法在車站辦理。
• 向日本境外的旅行社購買兌換券、但尚未把兌換券換成周遊券時，請洽詢購買的旅行社。這種情況下，無法在JR東日本辦理退款。
• 如果只是用周遊券領取了指定席券，還沒有用周遊券搭乘列車，在該指定席列車的發車時刻之前，可以辦理周遊券的退款。一旦過了該列車的發車時刻，即使沒有搭乘該列車，周遊券也無法退款。不打算搭乘的列車，請在發車時刻前取消該列車的指定席。
• 開始使用後，即使列車停駛或誤點，也不會延長可使用期間，也不會退款。遺失或遭竊的周遊券不會補發。

預約

指定席的預約

• 要坐指定席時，請在上車前，到JR東日本車站的指定席售票機、綠色窗口或JR EAST Travel Service Center領取指定席券。只持有周遊券並不保證一定有座位。
• 自由席只要有周遊券就能搭乘。也有沒有自由席的列車。
• 「隼號」、「小町號」、「疾風號」、「翼號」、「日光號」、「鬼怒川號」、「SPACIA鬼怒川號」全車都是指定席。沒有領取指定席券就不能搭乘。
• 成田特快（N'EX）、「常陸號」、「常盤號」、「赤城號」、「梓號」、「甲斐路號」、「富士回遊號」、「踊子號」、「湘南號」等，普通車廂的所有座位都可以預約指定。沒有預約座位就上車時，請坐車內的空位。
• 在JR東日本網路訂票系統，使用周遊券的人，周遊券的預約也算1筆，合計最多可預約 15 筆。官方FAQ說明，在車站領取已預約的車票後，預約筆數的計算會「重置」，可以再預約。
• 領取周遊券後，也可以不使用預約網站，在車站的綠色窗口或指定席售票機直接領取指定席券。

通過剪票口的方式

• 把周遊券插入自動剪票機後通過。通過後，請別忘了取回周遊券。
• 在JR東日本以外公司路線的車站，不能使用自動剪票機，請走有站務人員的人工通道。
• 在JR東日本的車站，如果無法用周遊券通過自動剪票機，也請走有站務人員的人工通道。

搭新幹線攜帶大型行李時的規定，請見 攜帶大型行李箱搭乘新幹線｜特大行李放置處附帶席的預約方式與行李放置位置。

注意事項

• JR東日本也販售範圍與這張周遊券不同的周遊券。根據JR東日本2026年1月28日的公告，也能在北海道的函館、札幌、小樽周邊使用的「JR東日本·南北海道鐵路周遊券（JR East-South Hokkaido Rail Pass）」為 6 天大人 ¥40,000，也能在北陸與關西使用的「北陸拱型鐵路周遊券（Hokuriku Arch Pass）」為 7 天大人 ¥35,000。北陸拱型鐵路周遊券只有居留資格為「短期逗留（Temporary Visitor）」的人才能使用。
• 只在東京周邊使用的3天周遊券請見 JR東京廣域周遊券的使用方法｜3天的價格、可使用的範圍（河口湖、日光、輕井澤、GALA湯澤）、可搭乘與不可搭乘的列車、指定席的預約、是否划算的計算，北海道的周遊券請見 北海道鐵路周遊券的使用方法｜5天、7天、10天的價格，與札幌2種區域周遊券的差別，可搭乘的列車與巴士，全車指定席特急的預約，是否划算的計算。
• 從成田機場前往東京的方式請見 從成田機場到東京市中心｜Skyliner、成田特快、機場巴士的選擇方式，日光的遊覽方式請見 從東京到日光一日遊｜比較從淺草出發的東武特急（SPACIA X、Revaty）與從新宿、東京站出發的交通方式，NIKKO PASS 與分別購票的合計，趕在東照宮與輪王寺關門前參觀的路線。
• 冬季東北、新潟、長野的氣溫與降雪請見 日本冬季的天氣與氣溫｜依地點比較12月、1月、2月的平年值（東京、大阪、京都、札幌、河口湖、沖繩的那霸），下雪或雨夾雪的日數與日落時刻。