JR东日本铁路周游券（JR EAST PASS）的使用方法｜5天和10天的价格、东北用与长野、新潟用2种周游券合并为1种、可使用的范围（青森、仙台、秋田、山形、新潟、长野、日光）、可乘坐的列车、可领取的车站、是否划算的测算

概要

JR东日本铁路周游券（JR EAST PASS）是JR东日本销售、专为持有日本以外国家所发护照的人设计的周游券。从选定的那天起连续 5 天或 10 天，可在包括东北、长野、新潟和东京周边的规定范围内，不限次数乘坐JR东日本的线路，以及其他铁路公司的指定线路。范围内的新干线和特急的普通车厢指定席，也可以用这张周游券预约。5 天周游券的价格为成人（12岁以上）¥35,000，儿童（6岁至11岁）¥17,500。本文的价格和规定，是2026年10月28日在JR东日本官方网站确认的内容。JR东日本官方网站的运送条款标注为“截至2026年3月”。

以前有在东北使用的“JR东日本铁路周游券(东北地区)”，以及在长野和新潟使用的“JR东日本铁路周游券(长野、新潟地区)”2种周游券。根据JR东日本2026年1月28日的公告，这2种周游券已于2026年3月13日停止销售，现在销售的是从2026年3月14日起可使用的新JR东日本铁路周游券。新的周游券只要1张，就能在东北以及长野、新潟两个范围使用。在2026年3月13日之前购买的旧周游券，可使用到各自可使用期间的最后一天。

这张图简单整理了从东京向周游券可使用范围的边缘延伸的线路。白色和黑色的粗线是新干线，绿色的细线是新干线以外的线路。灰色的线是这张周游券不能乘坐的新干线。编号不代表游览顺序，而是标示以下地点。

1. 新青森站。东北新干线最北端的车站。新青森站以北的北海道新干线（灰色的线），不能用这张周游券乘坐。
2. 仙台站。从东京站乘坐东北新干线可以到达。
3. 秋田站。从东京站乘坐秋田新干线的“小町”号，不用换乘就能到达。
4. 山形站。从东京站乘坐山形新干线的“翼”号，不用换乘就能到达。
5. 新潟站。从东京站乘坐上越新干线可以到达。
6. 长野站。从东京站乘坐北陆新干线可以到达。用这张周游券乘坐北陆新干线，最远只能坐到过了长野站之后的上越妙高站。比上越妙高站更远的区间（灰色的线），不能用这张周游券乘坐。
7. 日光。可乘坐从JR车站直通运行到东武线东武日光站和鬼怒川温泉站的特急。也可以前往JR日光线的JR日光站。
8. 成田机场第1候机楼站和成田机场第2、第3候机楼站。两站都位于成田机场内，可乘坐特急成田特快（N'EX）。

• 可乘坐的铁路公司和不能乘坐的列车，整理在“可乘坐的铁路公司和线路”和“不能乘坐的列车，以及需另外付费的项目”。
• 不能乘坐东海道新干线。 这不是用于从东京前往京都或大阪的周游券。可乘坐日本全国JR线路的周游券，请参阅 JAPAN RAIL PASS（JR Pass）的价格与使用方法｜官方网站与日本境外代理商的价格、购买方法、乘坐“希望(Nozomi)”号、“瑞穗(Mizuho)”号的方法。

费用

价格

• 属于成人还是儿童，按购买周游券当天的年龄而定。购买儿童的周游券时，需要用该儿童的护照等证明儿童的年龄。
• 未满6岁的儿童，如果不预约座位，就不需要周游券。为未满6岁的儿童预约座位时，需要该儿童本人的儿童周游券或儿童车票。
• 没有学生专用的优惠价格。
• 乘坐绿色（头等）车厢或Gran Class时，除了周游券之外还需另付费用。

可使用的期间

周游券可使用的期间，是从购买时选定的那天起连续 5 天或 10 天。以官方网站的例子来说，5 天的周游券可从10月2日到10月6日，不间断地连续使用。不能像10月2日、4日、5日、7日、9日这样，跳着日子使用。

• 在日本旅行期间，一次只能使用1张JR东日本铁路周游券。不能再购买可使用期间与第1张重叠的第2张。
• 购买后，不能更改周游券可使用的期间。也不能把周游券换成其他种类的周游券。想要更改其中任何一项时，请先办理该周游券的退款，再购买新的周游券。

条件

可乘坐的铁路公司和线路

• JR东日本的线路中，位于官方地图范围内的区间（含BRT）。可乘坐新干线、特急、急行、普通列车的普通车厢指定席和自由席。BRT是指快速公交系统，也就是由巴士行驶的区间。
• 东京单轨电车线。前往羽田机场的线路。
• 青森铁路线、IGR岩手银河铁道线、三陆铁道线、仙台机场铁道线、北越急行线的全部区间。
• 越后心跳铁道从直江津站到新井站的区间。
• 在JR线路和东武线之间直通运行的特急（“日光号”、“鬼怒川号”、“SPACIA鬼怒川号”等）的普通车厢指定席。
• 东武铁道从下今市站到东武日光站，以及从下今市站到鬼怒川温泉站的普通列车（含快速）。
• 官方地图范围内的JR巴士。不过，行驶高速公路的巴士和部分线路的巴士不能乘坐。

东武铁道从栗桥站到下今市站之间，只能乘坐从JR线路直通运行过来的特急。只在东武线内行驶的特急（从浅草站出发的特急等），不能用这张周游券乘坐。用这张周游券乘坐在JR线路和东武线之间直通运行的特急时，无论哪个区间，上车站和下车站至少其中之一必须是JR线路的车站。

官方地图上的主要车站

GALA汤泽站只在冬季到春季之间开放。

不能乘坐的列车，以及需另外付费的项目

• 东海道新干线。这是由JR东日本以外的另一家公司运营的新干线。
• 北海道新干线（新青森站以北）。北海道不在这张周游券官方地图的范围内。
• 北陆新干线比上越妙高站更远的区间（往富山站和金泽站方向）。这段在官方地图的范围外。
• 伊豆急行线和富士急行线。官方网站说明这些在范围外。
• Gran Class。乘坐时需支付Gran Class费用和特急费用。
• 新干线和特急的绿色（头等）车厢。乘坐时需支付绿色车厢费用和特急费用。
• “可乘坐的铁路公司和线路”清单中没有的公司的线路，以及地图范围外的区间。乘坐时需支付该区间的票价和费用。例如东京Metro地铁、都营地铁、京成线（Skyliner）、小田急线都不在清单中。

东北新干线的“隼”号和秋田新干线的“小町”号，可以用这张周游券乘坐。两者都是全车指定席，请先领取指定席票再乘坐。“隼”号和“疾风”号中，也有从新青森站直接驶入新青森站以北的北海道新干线的列车。乘坐这类列车到新青森站以北时，新青森站以北区间的票价和费用要另外支付。

花费

与逐一支付票价和费用时的比较方法（成人）

把可使用期间内要乘坐的列车的票价和费用加起来，如果合计比周游券的价格高，买周游券就更便宜。下表是本文作为例子的区间，成人单程的票价和费用。都是普通车厢指定席的价格，而且是平常期的金额。平常期是指费用既不上调、也不下调的时期。

表中的金额，是用JR北海道和JR西日本官方的时刻表、票价查询系统查到的。这两个查询系统都会显示JR东日本区间的票价和费用。东北新干线的区间是2026年12月4日乘坐时的金额，其他区间是2026年11月6日乘坐时的金额。乘车日如果在费用较高或较低的时期，指定席的费用会改变。

• 在东京站和仙台站之间往返1次为 ¥23,260。如果在可使用期间内乘坐的只有东京站和仙台站之间的1次往返，直接支付票价和费用比买周游券便宜。
• 在东京站和新青森站之间往返1次为 ¥36,220。5 天的周游券便宜 ¥1,220。
• 从东京站前往仙台站并住一晚，接着从仙台站前往新青森站，然后从新青森站回到东京站，合计为 ¥41,380。5 天的周游券便宜 ¥6,380。
• 在同样的 5 天内，东京站和长野站之间、东京站和新潟站之间各往返1次，合计为 ¥38,860。5 天的周游券便宜 ¥3,860。
• 在 10 天内，东京站和新青森站之间、东京站和长野站之间、东京站和新潟站之间各往返1次，合计为 ¥75,080。10 天的周游券便宜 ¥25,080。
• JR东日本官方网站举的例子是：从成田机场第1候机楼站乘坐成田特快到东京站，再乘坐东北新干线前往仙台站和新青森站的旅程。普通车厢指定席的票价和费用合计约 ¥52,000（平常期）。

本文比较用的合计，没有包含成田特快的票价和费用（JR东日本官方网站的例子有包含）。从成田机场第1候机楼站或成田机场第2、第3候机楼站乘坐成田特快到东京站的那天，如果在周游券的可使用期间内，这一段（单程 ¥3,140）也可以用周游券乘坐，因此周游券会再划算这么多。儿童票价和费用的规定，请参阅 日本电车与地铁的儿童票价｜几岁起按成人计、幼儿免费、儿童用 IC 卡。

购买地点

可购买和可使用的人

• 只有持有日本以外国家所发护照的人，才能购买和使用这张周游券。具有日本国籍的人不能使用。
• 这张周游券并不要求居留资格为“短期逗留（Temporary Visitor）”。JR东日本说明购买方式的页面，也将它列为没有这项条件的周游券之一。
• 购买和领取周游券时，要出示使用者本人的护照原件。使用护照复印件，既无法购买也无法领取周游券。JR东日本的购买方式页面写着，包括家人在内，周游券只卖给使用者本人。
• 护照在使用周游券的期间内也必须有效。使用周游券期间请随身携带护照原件，工作人员要求时须出示。在留卡等护照以外的身份证明文件，不能代替护照。

购买方式有3种

1. 在JR东日本的预约网站JR东日本在线预订系统（JR-EAST Train Reservation）购买。从开始使用周游券那天的1个月前的 10:00（日本时间）起开始发售。抵达日本后，在车站领取周游券。
2. 向日本境外的旅行社购买用于兑换周游券的兑换券（电子票）。抵达日本后，在JR EAST Travel Service Center等地点出示兑换券和护照，将兑换券换成周游券。
3. 抵达日本后在车站购买。可在配备护照扫描仪的指定席售票机，或JR EAST Travel Service Center购买。

可领取的车站

可领取周游券的地点有2种。在JR EAST Travel Service Center，既可以用旅行社的兑换券换取周游券，也可以领取在JR东日本在线预订系统购买的周游券。在配备护照扫描仪的指定席售票机，只能领取在JR东日本在线预订系统购买的周游券。在这种售票机领取时，需要内含IC芯片的护照。

• 这张表是2026年10月28日在JR东日本官方网站的领取地点清单确认的内容。可领取的时间因地点而异，请在官方清单中确认。
• “绿色窗口”（JR的售票处）不能领取周游券。不过，成田机场第1候机楼站和成田机场第2、第3候机楼站的绿色窗口可以领取。
• 在羽田机场第2航站楼的Tourist Information Center，也可以把旅行社的兑换券换成周游券。在JR东日本在线预订系统购买的周游券，不能在这里领取。

退款

• 手上有纸质周游券时（在车站购买的周游券，或已在车站领取的周游券），如果尚未使用，可在可使用期间内办理退款。会扣除周游券价格的 10% 作为退款手续费。办理退款的地点，官方说明写的是“发售周游券的地点”。在JR东日本在线预订系统购买、在车站领取的周游券，这是指预约网站还是领取周游券的车站，并没有写明。
• 在JR东日本在线预订系统购买且尚未领取的周游券，在开始使用日前一天的 23:50（日本时间）之前，可在预约网站免手续费取消。过了该时刻之后，到可使用期间最后一天的 23:50（日本时间）为止，可在预约网站支付手续费取消。这笔手续费的金额，购买方式页面没有写。这项取消无法在车站办理。
• 向日本境外的旅行社购买兑换券、但尚未把兑换券换成周游券时，请咨询购买的旅行社。这种情况下，无法在JR东日本办理退款。
• 如果只是用周游券领取了指定席票，还没有用周游券乘坐列车，在该指定席列车的发车时刻之前，可以办理周游券的退款。一旦过了该列车的发车时刻，即使没有乘坐该列车，周游券也无法退款。不打算乘坐的列车，请在发车时刻前取消该列车的指定席。
• 开始使用后，即使列车停运或晚点，也不会延长可使用期间，也不会退款。遗失或被盗的周游券不予补发。

预订

指定席的预约

• 要坐指定席时，请在上车前，到JR东日本车站的指定席售票机、绿色窗口或JR EAST Travel Service Center领取指定席票。仅持有周游券并不保证一定有座位。
• 自由席只要有周游券就能乘坐。也有没有自由席的列车。
• “隼号”、“小町号”、“疾风号”、“翼号”、“日光号”、“鬼怒川号”、“SPACIA鬼怒川号”全车都是指定席。没有领取指定席票就不能乘坐。
• 成田特快（N'EX）、“常陆号”、“常磐号”、“赤城号”、“梓号”、“甲斐路号”、“富士回游号”、“踊子号”、“湘南号”等，普通车厢的所有座位都可以预约指定。没有预约座位就上车时，请坐车内的空座位。
• 在JR东日本在线预订系统，使用周游券的人，周游券的预约也算1笔，合计最多可预约 15 笔。官方FAQ说明，在车站领取已预约的车票后，预约笔数的计算会“重置”，可以再次预约。
• 领取周游券后，也可以不使用预约网站，在车站的绿色窗口或指定席售票机直接领取指定席票。

通过检票口的方法

• 把周游券插入自动检票机后通过。通过后，请别忘了取回周游券。
• 在JR东日本以外公司线路的车站，不能使用自动检票机，请走有工作人员的人工通道。
• 在JR东日本的车站，如果无法用周游券通过自动检票机，也请走有工作人员的人工通道。

乘坐新干线携带大件行李时的规定，请参阅 携带大行李箱乘坐新干线｜附带特大行李放置处的座席的预约方法与行李放置位置。

注意事项

• JR东日本也销售范围与这张周游券不同的周游券。根据JR东日本2026年1月28日的公告，也能在北海道的函馆、札幌、小樽周边使用的“JR东日本·南北海道铁路周游券（JR East-South Hokkaido Rail Pass）”为 6 天成人 ¥40,000，也能在北陆和关西使用的“北陆拱型铁路周游券（Hokuriku Arch Pass）”为 7 天成人 ¥35,000。北陆拱型铁路周游券只有居留资格为“短期逗留（Temporary Visitor）”的人才能使用。
• 只在东京周边使用的3天周游券请参阅 JR东京广域周游券的使用方法｜3天的价格、可使用的范围（河口湖、日光、轻井泽、GALA汤泽）、可乘坐与不可乘坐的列车、指定席的预约、是否划算的计算，北海道的周游券请参阅 北海道铁路周游券的使用方法｜5天、7天、10天的价格，与札幌2种区域周游券的区别，可乘坐的列车和巴士，全车指定席特快的预订，是否划算的计算。
• 从成田机场前往东京的方式请参阅 从成田机场到东京市中心｜Skyliner、成田特快、机场巴士的选择方法，日光的游览方式请参阅 从东京去日光一日游｜比较从浅草出发的东武特急（SPACIA X、Revaty）与从新宿、东京站出发的交通方式，NIKKO PASS 与分别购票的合计，赶在东照宫和轮王寺关门前参观的路线。
• 冬季东北、新潟、长野的气温和降雪请参阅 日本冬季的天气与气温｜按地点比较12月、1月、2月的平年值（东京、大阪、京都、札幌、河口湖、冲绳的那霸），下雪或雨夹雪的日数与日落时刻。